Schön langsam …

Schön langsam wird die Festschrift zum 50 Jahr Jubiläum der TMK-Sonntagberg fertig. Nachdem ich heute auch wieder einige Stunden investiert habe, sehe ich schon das Licht am Ende des Tunnels.

Nach einer sehr schwierigen Geburt (Infos zubekommen ist nicht immer einfach …. 😉 ) ist aber jetzt das schwierigste geschafft. Sämtliche Vorwörter sind organisiert und bereits vorhanden und alle anderen Texte habe ich auch bekommen. Obwohl ich nicht alle Texte verwenden kann, haben es die meisten in die Festschrift geschafft.

Leider fehlen aus den früheren Jahren so manche Infos, die aufgrund falscher Archivierungsstrategie (Rundordner) einfach nicht mehr vorhanden sind. Schade, aber man kann es eh nicht mehr ändern.

Bin schon auf das Endergebnis gespannt und vor allem darauf, wie sie angenommen wird …

Alles eine Frage des Materials ?

Faris Al Sultan, Ironman Weltmeister 2005, tätigte den Ausspruch: Wenn man sich das Material der teilnehmenden Triathleten so anschaut, kann man meinen, dass 90% von Ihnen um den Sieg mitfahren!

Ich bin da sicherlich keine Ausnahme. Wobei „a bisserl was“ geht bekanntlich immer noch 😉

Zur Verdeutlichung gleich mal ein Foto von meiner Zeitfahrmaschine (Erox Quarra)! Treten muss ich allerdings trotzdem immer noch selbst …

    Erox Quarra 2006

Aus heutiger Sicht …

Da ich ja am Mittwoch nach Kärnten aufbrechen werde, ist natürlich eines ganz interessant: Das Wetter!

Wie wird es wohl am Wettkampftag (08. Juli) bzw. an den Tagen davor? Hier das Wetter von orf.at 

Am Mittwoch überwiegen die Wolken, jederzeit sind Regenschauer möglich. Wohl nur wenig Sonne. Deutlich kühler mit 14 bis 18 Grad.

Am Donnerstag klingen die Regenschauer bei Nordföhn bald ab, die Sonne setzt sich am Vormittag durch. Höchstwerte: 18 bis 22 Grad.

Am Freitag aus heutiger Sicht meist sonnig und wärmer.

Hoffe das bleibt auch so (bzw. wird noch besser), denn mein Wunsch für den Wettkampf wäre sonnig und warm (~ 30°)

Bereitschaft und Training ?

Wie schon im beruflichen Teil erwähnt hab‘ ich ca. alle 10 Wochen eine Woche Bereitschaft. So auch diese Woche. Wie sich das mit dem Training vereinbaren lässt? Nun ja, „Time Management“ und Kreativität sind gefragt! Lediglich schwimmen ist nicht ganz so einfach unter zu bringen, geht allerdings auch vereinzelt. Training im Fitnessstudio am Laufband oder an den Geräten ist eigentlich immer möglich, da ich zum Studio keine 3 Minuten benötige und daher rasch nach dem Anruf eingreifen kann. Radfahren zuhause am Ergometer ist ebenfalls immer möglich.

Wenn es allerdings Training im Freien sein soll, muss man schon etwas kreativer werden! Es gilt eine Rad- bzw. Laufstrecke zu wählen, wo man in maximal 15 Minuten entweder zuhause oder im Büro sein kann. Da das Bereitschaftshandy immer dabei ist, ist man somit auch eingeschränkt flexibel. Man kann zwar keine 100 km Schleife auf dem Rad fahren, aber 10 Runden à 10km ergeben in Summe auch 100km 😉

Gleiches gilt fürs Laufen (wobei, wer läuft schon 100 km …)

Da wir Gott sei Dank auch von zuhause arbeiten können, kann ich manchmal auch etwas früher aufhören und somit mein Training während der normalen Bürozeiten (an denen der FLS anwesend und somit für die Problemlösung zuständig ist) unterbringen. Dafür arbeite ich eben abends zuhause weiter.

Natürlich kommt es vor, dass man während der Nacht geweckt wird und eingreifen muss, oder dass Probleme am Abend ein Training komplett verhindern. Da man es sowieso nicht ändern kann, nützt es auch nix, wenn man sich zusehr darüber ärgert. Abgesehen davon: Eine Ruhetag soll ja bekanntlich auch mal nicht schaden … 

Fazit: Time Management und Kreativität ist alles!

Gerade rechtzeitig …

Gerade rechtzeitig vorm Kärnten Ironman Austria (8. Juli) bin ich auch unter die BLOGer gegangen! Werde versuchen dieses Blog in mehr- oder weniger regelmäßigen Abständen mit Infos zufüllen.

Wer etwas über mich wissen möchte, sei an dieser Stelle auf die Homepage der Trachtenmusikkapelle Sonntagberg und meiner Musikerseite verwiesen (http://www.tmk-sonntagberg.at/musiker/reiblchristian.html). Sobald es meine Zeit zulässt, werde ich mal eine Homepage über mich bauen …

So, das war erstmal der erste Eintrag. Melde mich natürlich auch nächste Woche  aus Kärnten wieder.

Achja, meine Startnummer ist die 257. Über www.ironmanlive.com  -> Track an Athlete kann man mich dann verfolgen.