Cool, ab 2012 wird es einen weiteren IRONMAN 70.3 in Österreich geben. Dieser soll Ende August im Salzburgerischen Zell am See stattfinden. Man darf auf die offizielle Ankündigung samt Streckendetails gespannt sein. Quasi ein erster Fixtermin für 2012 😉
Sport
Alles was mit Sport (und meinem Training) zutun hat …
Wenn’s laaft, dann laafts!
… und im Moment laafts wirklich ziemlich rund!
Am Samstag, 07.05.2011, wird in Obergrafendorf in die Triathlonsaison 2011 gestartet. Man wird sehen, was man sehen wird, aber ich denke, dass ich zumindest läuferisch auf alle Fälle bereit bin. Alles andere ist (noch) nicht ganz so wichtig. Das „Spezial“training am Wochenende war schon mal ein kleiner Fingerzeig, was im Moment möglich ist. Der [ko:dsch] war auf alle Fälle ein klein wenig beeindruckt von der Leistung und meinte im Anschluß: „Wie gut du erst mit einem richtigen Coach wärst 😉 “ Zugegeben, diese Frage stell ich mir andauernd 😀 (Scherz!) Aber es kann nun mal auch der beste Coach aus einem Rennpferd keinen Esel machen (oder was umgekehrt?). Es sei denn er heißt Harry Potter oder David Copperfield. Oder anders formuliert: Auch der beste Coach ist nur so gut wie die Athlethen die er betreut. Wenn er nun aber nur lauter „Esel“ aber kein Rennpferd im Stall hat, … wie auch immer, schön langsam werd ich (dank dem [ko:dsch] ) auch beim Laufen konkurrenzfähig, also quasi ein „Rennesel“ 😉
Bereits am Ostersonntag konnte ich nach 140 „gemütlichen“ Kilometern auf dem Rad beim anschließenden „gemütlichen“ 30min Tempolauf ein ganz passables Tempo mitgehen. Am vergangenen Samstag konnte ich da nicht nur anknüpfen, sondern nochmals eine Kleinigkeit drauflegen. Es laaft also ganz gut im Moment. Und daher gilt: „Wenn’s laaft dann laaft’s und darum los lei weida laafa 😉 “
Keine Ahnung warum es heuer bisher so gut läuft. Ehrlich gesagt will ich aber auch gar nicht zuviel darüber nachdenken, denn das bringt außer noch mehr grauen Haaren ohnehin nix 🙂 Aber fakt ist auf alle Fälle: Heuer dürfte ich das Training ziemlich gut vertragen und mein Körper/meine Muskeln dementsprechend darauf reagieren. Mit meinem hoffentlich bald eintreffenden #dreambike2011 wird dann auch die Radperformance nochmals gesteigert. Stay tuned bzw. sieht man sich am Samstag in Obergrafendorf!
Jetzt wird’s ernst: Verkaufe Zipp 808
Verkaufe meinen Zipp 808 Laufradsatz!
Mit dabei im Set eine SHIMANO DURA-ACE 11-23 Kassette und ein fast neuer SCHWALBE STELVIO. Unfallfrei und ohne Seiten- und Höhenschlag. Details auf eBay!
Update 26.04.: Die Laufräder sind weg, der Link zur Auktion braucht daher nicht mehr angeclickt werden!
Vienna City Marathon: Wenn nicht jede Sekunde zählt!
Am Sonntag war ich gemeinsam mit 3 Arbeitskollegen (okay, eine -in war auch dabei) beim Vienna City Marathon in der Staffel am Start. Nach 2002 mit Musikkollegen nun also mein zweites antreten in einer Staffel. Muss schon sagen, so eine Staffel ist was besonderes und schönes. Wenn man, wie ich in diesem Fall, auch noch als „Berater“ für zwei der Läufer fungiert und ihnen im Training und der unmittelbaren WK-Vorbereitung mit Rat und Tat zur Seite steht, kommt nach dem Zieleinlauf des letzten Staffelläufers auch noch ein ganz anderes Gefühl des Stolzes auf. Nicht so sehr auf sich selbst, sondern auf die Kollegen. War schon was schönes zusehen wie sie mit Freude dabei waren und welchen Spaß es ihnen gemacht hat. Da ging es nicht so verbissen um jede einzelne Sekunde sondern einfach um das dabei sein. Da könnt man wieder was lernen 😉 Bin schon sehr stolz auf sie. Einmal die andere Seite zu erleben (quasi von der „Coaching“seite) war auch sehr interessant und lehrreich.
Must have 2011: Oakley Fast Jacket!
Wer will mich: Zipp 808
Da ich mich in der nächsten Zeit (in den nächsten Wochen) wohl oder übel von meinen heiß geliebten ZIPP 808 trennen werde müssen, hier schon mal die Vorankündigung! Verkauf entweder via eBay oder sollte sich jetzt schon jemand melden, dann auch so!
Zum Verkauf stehen sehr gut erhaltene (ohne Seiten oder Höhenschlag) und unfallfreie ZIPP 808 aus 2007. Mit dabei im Set gerade frisch aufgezogene Schwalbe Ultremo Reifen und eine fast neue (keine 1000km gefahrene) Shimano Dura-ACE Kassette mit 11-23 Übersetzung.
Bei Interesse mit (ernsthaften!) Preisvorschlag bitte bei mir melden.
Ansonsten auf die eBay Auktion warten 😉
