Triathlet & Musiker
… einfach erklĂ€rt!
Und irgendwo geschieht ein Wunder đ
Kommt doch allen bekannt vor, oder? Und manchmal auch gar nicht soweit weg von der RealitÀt!
A propos RealitĂ€t: Hatte heute frĂŒh meinen Laktattest am ERGO beim besten [ko:dsch] wo gibt! Da wurde ich auch wieder beinahrt in die RealitĂ€t zurĂŒck geholt, eindeutige Zielverfehlung! Aber es kommt ja eh das Trainingslager … Neue Lage, nur mehr 12 Tage!
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Morgen steht rund um UnterpremstĂ€tten und das Freizeitzentrum SchwarzlSee eine Mitteldistanz am Programm. Der erste Wettkampf als Vorbereitung/Test fĂŒr den Ironman Austria 2009. Heute bin ich gemeinsam mit Bernd Keller angereist um Startunterlagen zuholen und einmal die Radstrecke abzufahren. Tja, das sollte sich als nicht ganz so einfach herausstellen! Keine Markierung auf der StraĂe und alles auf NebenstraĂen somit wurde das finden des richtigen! Weges zum Abenteuer. Aber nach mehrmaligem falsch abbiegen (lange geht’s nie gerade aus und schon gar nicht auf derselben StraĂe) haben wir es schlieĂlich doch geschafft und kamen noch rechtzeitig vor der Wettkampfbesprechung wieder zurĂŒck. Es blieb uns sogar noch Zeit, dass wir im FKK Bereich des SchwarzlSees kurz duschen in den See gingen um das Wasser auf Temperatur zu ĂŒberprĂŒfen. Mit dem Neopren morgen definitiv kein Problem đ
Gestern stand noch ein Laktattest auf dem Programm! Habe ein enorm hohes Ruhelaktat (woher kommt das bloĂ???). So hoch, dass ich an die 180 Watt treten musste um zu diesem Wert unter Belastung zu gelangen. HeiĂt also, wenn ich mich bewege, produziert mein Körper weniger Laktat als im Ruhezustand??? Interessant …
Alljene, die am Wochenende in Obergrafendorf an den Start gehen wĂŒnsche ich viel SpaĂ und viel Erfolg.
⊠watt bzw. mmol!Â
So schautâs nĂ€mlich aus! Traurig, sehr traurig. Meine, im letzten Jahr, stĂ€rkste Disziplin will heuer einfach nicht so rund laufen. Beinahe 20 Watt weniger an der anaeroben Schwelle und das zusĂ€tzlich noch mit 1,5mmol Laktat mehr als letztes Jahr. Vielleicht war es ja die richtige Watschân zur richtigen Zeit, die mich aus meiner FrĂŒhjahrslethargie aufwachen lĂ€sst. Zu hoffen wĂ€re es, sonst schautâs heuer in KLAFU sehr traurig aus. Eine gâsunde Watschân schadet ja fast nie, obwohl sie in diesem Fall doch sehr krĂ€ftig ausfiel.
Apropos FrĂŒhjahrslethargie bzw. MĂŒdigkeit: Im Moment könnt ich wahrscheinlich 12h am Tag schlafen und das wĂ€re noch zu wenig.  Das Wetter hilft da auch nicht gerade mit, noch dazu, wenn ich weiĂ, dass andere gerade auf Trainingslager in deutlich wĂ€rmeren Gefilden sind (schöne GrĂŒĂe und viel SpaĂ Marina) und wir hier im verregneten und viel zukalten Mostviertel sitzen.
Noch eine kleine AnkĂŒndigung zum Schluss:  Am Sonntag (15. MĂ€rz) findet von 08:00 â 11:00 ein SAILFISH Testschwimmen im Hallenbad in Amstetten statt. Geschwommen werden können nicht nur NEOâs, sondern auch die SchwimmanzĂŒge. Wer Interesse hat ist herzlich eingeladen.