Donau-Au Halbmarathon 2012

… just-4-fun Teil1

Nachdem letztes Jahr [ko:dsch] Bernd Keller für mich den Tempomacher spielte und mir zu einer neuen Bestzeit über die HM-Distanz verhalf durfte ich heute (gemeinsam mit Andi Fink, hat sich kurzfristig so ergeben) Tempomacher für meinen Vereinskollegen Karl Schneller spielen. Karl wird ja in wenigen Wochen beim IRONMAN auf Lanzarote an der Startlinie stehen.

Bei nahezu idealen Wettkampfbedingungen versuchten wir also seine Vorgabe von ~1:27 in die Tat umzusetzen, was uns mit 1:27:12 (ich) bzw 1:27:17 (Karl) und 1:27:35 (Andi) auch nahezu perfekt gelang. Hut ab, was Karl mit seinen 48 Jahren noch an Leistung bringt. Ist ja nicht mehr der jüngste, lässt aber viele Junge Alt aussehen, weil er ihnen gnadenlos um die Ohren läuft.

Da ich ja heuer keinen IRONMAN mache und daher auch nicht nach Plan trainiere war es für mich der erste der „just-4-fun“ Wettkämpfe. Einfach ohne Druck schauen was rauskommt. War der perfekte Start, da ich definitiv schon mehrmals weit „ang’schossener“ war nach einem HM als heute. Ging relativ locker (jaja, alles ist relativ, ich weiß ;-)) von der Hand. Mal schauen, was in drei Wochen beim nächsten „just-4-fun“ Wettkampf (Staffelmarathon mit Musikkollegen beim Vienna City Marathon) rauskommt …

Achja, so nebenbei lief ich heute auf Platz 15 Gesamt und Platz 4 in meiner AK …

Fotos vom Donau-Au Halbmarathon in Ardagger gibt es hier! Die Ergebnisse der einzelnen Bewerbe hier!

Donau-Au Halbmarathon Ardagger 2010!

… und es geht doch!

Die Vorgabe von Trainer Bernd war einfach: Lauf locker aber bleib unter 1h30min! Na was denn nun, locker oder unter 90min auf den Halbmarathon? Gar nicht so einfach, aber es sollte (zumindest teilweise) beides funktionieren.

Gemeinsam mit Karl Schneller und Wolfgang Kronnerwetter, meinen beiden RATS-Amstetten Teamkollegen, lief ich hinter Tempomacher Bernd der versuchte uns in seinem Windschatten eine Zeit von unter 1h30 zu ermöglichen. Zwei Sachen dürften die Veranstalter des kleinen aber sehr feinen Halbmarathons in Ardagger gepachtet haben: Schönes Wetter und Wind, teilweise sogar starker Gegenwind! Letzterer erleichterte die Aufgabe nicht wirklich …

Die erste 10,5km Runde ging erstaunlich locker von der Hand. Erst bei KM 14 fing es an etwas härter zu werden, wohl auch, da das Tempo um einige sekunden pro Kilometer gesteigert wurde. Ein kleiner Fehler bei der Labstation nach KM15 kostete mir den Anschluß an Bernd und meine Kollegen, wodurch ich gezwungen war selbst kurz mal ordentlich aufs Tempo zudrücken um wieder ran zukommen. War wohl etwas zuviel. Kurz danach fing es leider an, dass ich immer wieder abreißen lassen musste. Schnell waren immerwieder so rund 5-7 zwischen Bernd, Karl und mir. Einigemale lief ich auch wieder ran, nur um kurz danach wieder einige Meter zurückzufallen. Ca. bei KM18 ließ ich es dann bleiben und lief von da an konstant rund 10-15m hinter den beiden bis ins Ziel.

Mit einer mir selbst nicht zugetrauten Zeit von 1:29:51 erreichte ich als Gesamt 38igster von 126 Läufern das Ziel und wurde in meiner AK auch immerhin 12. Ergebnis kann sich für einen echten ANTI-Läufer wie mir durchaus sehen lassen.

Die Ergebnisse vom Halbmarathon sind hier zufinden.

Werbeobjekt!

 

Wenn man schon als Werbeobjekt verwendet wird, dann sollte man auch durch Anwesenheit glänzen. So geschehen bei der Ankündigung für den Donau-Au Halbmarathon in Ardagger. Sollte das Wetter passen, werd ich am 4. April wieder am Start stehen und erneut mit SIBS und dem schnellen Karl die 21,1km in Angriff nehmen. Lediglich die Dress wird heuer eine andere sein und die Figur auch nicht so schnittig sein wie voriges Jahr.

 

Der Artikel samt Foto ist übrigens in der TIPS zu finden.