Triathlet & Musiker
Mittlerweile sind einige, der mehr als 1.000 geschossenen, Fotos online.
Hier könnt ihr euch einen Eindruck dessen verschaffen, was wir die zwei Wochen so alles gemacht haben… Viel Spaß.
Außerdem möchte ich gleich nochmal darauf hinweisen: SAILFISH NEO-Testschwimmen – alle Modelle, alle Größen!
Am Montag, den 19. März 2012 von 17:00 bis 19:00 im Naturbad Amstetten. -20% bei Einkauf Vorort. Mehr Infos diesbezüglich gibt’s beim [ko:dsch] Bernd Keller
Tja, die Zeit verging wieder einmal viel zu schnell und schon ist das Trainingslager vorbei. Schoen war’s auf alle Faelle und Fotos gibt’s auch genug als Erinnerung.
Was hat sich in der ersten Woche so getan? 16,2km geschwommen, 515 km geradelt (mit rund 7000Hm) und 58km gelaufen (mit 1000Hm). Dazu noch mehrmals Rumpfstabi, die nach langen Rad- oder Laufeinheiten immer besonders schwer faellt und eine 1h Tennissession am Ruhetag. Man glaubt es kaum, aber es hatte tatsaechlich manchmal fast wirklich was mit Tennis zu tun 😉
Die laengste Radeinheit der ersten Woche fuehrte uns, Karl Schneller sei Dank, nach Lanzarote, wo wir (Bernd Keller, Karl Schneller, Peter Datzberger, Peter Wahl und ich) uns die IRONMAN Strecke ansahen. Muss schon sagen, sehr interessante Strecke, die man sich durchaus mal naeher ansehen sollte …
Neben viel trainiert wurde auch viel gegessen und viel Bloedsinn geredet und somit kommt auch das Soziale nicht zu kurz auf so einem Trainingslager. Traegt dazu bei, dass auch die Harmonie mit der Gruppe von Norbert Koenig perfekt passt.
In der zweiten Woche musste ich leider einer Ende der ersten Woche eingefangenen Verkuehlung Tribut zollen und etwas Gas rausnehmen. Schwimmen wurde beinahe auf Null reduziert und auch das Radfahren lief nicht mehr so Rund wie noch in der Woche zuvor. Gesamt kommt aber eine durchaus ansprechende Bilanz raus: >1000 km auf dem Rad (mit mehr als 13000 HM’s) und mehr als 100km gelaufen.
Alles in allem waren es aber wieder zwei tolle Woche in denen der Spaß auch definitiv nicht zu kurz kam.
Fotos folgen…
… oder warum manche glauben es immer besser wissen zu müssen!
Manches, so sollte man zumindest meinen, kann ja nicht so schwer sein. Ist ja logisch oder sagt einem ohnehin der Hausverstand. Möglicherweise ist er (der liebe Herr Hausverstand) aber gerade im Winterschlaf, was angesichts der momentan herrschenden frostigen Temperaturen ja nicht verwundern täte.
Folgende Situation: Man sitzt in einem Flugzeug (in Folge der Gerät genannt) welches gerade gestartet ist und abgehoben hat. Der Gerät ist also offensichtlich im Steigflug. Der Gerät macht also (möglicherweise) Richtungsänderungen. Der Gerät besitzt so Zeichen, die einem sagen ob man angeschnallt sitzen bleiben soll oder nicht und, der Gerät hat ausserdem auch noch einen Begleitservice welches freundlich aber bestimmt Anweisungen gibt, wie man sich während des Fluges zu verhalten hat.
Der Gerät hat also gerade abgehoben. Der Gerät befindet sich also noch im Steigflug. Offensichtlich. Der Gerät mach Richtungsänderungen. Die Anschnallzeichen sind an. Die Anweisung des Begleitservices lautet: Bitte bleiben sie während des gesamten Steigfluges angeschnallt sitzen. Person 1 (ein etwas älterer Herr mit weissem Haar) steht auf! Anweisung des Begleitservices (via Durchsage): „Bitte bleiben Sie sitzen!“ Person 1 setzt sich wieder.
Eine Minute (falls ueberhaupt) spaeter: Eine „mittelalterliche“ Dame (Dame mittleren Alters um es höflich zu formulieren) mit blondem Haar erhebt sich ebenfalls. Anweisung des Begleitservices: „Bitte bleiben Sie solange angeschnallt sitzen, bis die Anschnallzeichen erloschen sind!“. Dame setzt sich.
Rund zwei Minuten später: Der Gerät befindet sich (überraschender- und völlig unerwarteterweise) noch immer im Steigflug, als sich Person 1 erneut erhebt, das Gepaecksfach über ihm öffnet und darin, trotzt erneuter Anweisung vom Begleitservice, seelenruhig zu wühlen beginnt…
Was ist daran so schwer zu verstehen? Es hat schon seinen Grund warum man während des Steig- und Sinkfluges angeschnallt sitzen bleiben muss. Habe die Flugbegleiterin für ihre Ruhe bewundert. Wäre ich neben dem besagten Herrn gesessen, haette ich ihm ordentlich die Meinung gesagt. Als Flugbegleiter wäre ich wohl danach die längste Zeit geflogen. 😉
Diese beiden Personen waren uebrigens auch bei jenen dabei, die nach der Landung auf Gran Canaria applaudiert haben …
Aber genug geärgert, noch nur mehr rund 1h bis Fuerteventura (Zwischenlandung auf Gran Canaria) und Sonne, Strand, Meer machen die Sache vergessen…
Nochmals zur Info:
Auch 2012 wird es ein Trainingslager auf FUERTEVENTURA geben. Die beiden [ko:dsches] Bernd Keller und Norbert König organisieren wieder ein, bis zu, zweiwöchiges Trainingslager im LAS PLAYITAS. Von 11.02.2012 bis 25.02.2012 kann man der Kälte entfliehen und bei angenehmen Temperaturen die Rad- und Laufeinheiten in kurz/kurz absolvieren. Aber vorsicht: einen Sonnenbrand holt man sich verdammt schnell 😉
Fast täglich steht auch zumindest eine (meistens jedoch zwei) 50m Bahn für 2Stunden exklusiv für die Gruppe Keller/König zur Verfügung.
Eine ideale Vorbereitung für die TRIA Saison 2012 und der Teilnahme am MOSTIMAN! Dieser findet bekanntlich am 21./22. Juli 2012 in Wallsee/Donau statt. Also rechtzeitig den Termin vormerken!
Bei Interesse am Trainingslager bitte direkt mit Bernhard Keller in Verbindung treten. Kontaktinfo ist in der Ausschreibung 2012 enthalten.
… dann hab ich hier was!
Als idealer „Zufluchtsort“ für sonnenhungrige Mittel-Europäer im Winter eignet sich das „Las Playitas“ Resort auf FUERTEVENTURA. Noch dazu, wenn man Triathlet ist und man es satt hat sich 15min lang Schicht für Schicht anzuziehen und nach der Trainingseinheit wieder genausolange fürs ausziehen zu benötigen. Kurz/kurz einfach herrlich! Und das im Februar! Falls jemand interesse haben sollte, Bernhard Keller und Norbert König (zwei ehemalige Profitriathleten) organisieren wieder ein Trainingscamp. Wer will kann täglich bis zu 2h auf den angemieteten 50m Bahnen schwimmen und Radfahren und laufen soviel er/sie will. Egal ob alleine oder in verschiedenen Leistungsgruppen. Der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz (auch nicht auf der langen Ausfahrt 😉 )
Mehr Infos zum Trainingscamp hier: Ausschreibung 2012
Kann auch als ideale Vorbereitung für den MOSTIMAN 2012 genutzt werden. Der MOSTIMAN 2012 findet übrigens am 21./22. Juli 2012 statt. Also schon mal den Termin vormerken!
Nach zwei Wochen „Urlaub“ auf Fuerteventura im Las Playitas bin ich nun also wieder zuhause. Viel zu kalt ist es hier 😉 Will wieder retour! Waren schöne zwei Wochen in denen nicht nur gut gegessen, viel geschlafen und noch mehr trainiert wurde sondern auch ziemlich viel (blöd) geredet wurde.
Zusammenfassend ergibt sich folgendes:
Die Anlage:
Groß, herrlich, freundliches Personal, es fehlt fast an nichts.
Essen:
Zu viel! War allerdings kein einziges Mal beim Nachspeisen Buffet. Die Waage zuhause hat es mir dann allerdings doch nicht wie gewünscht gedankt. 🙁
Schwimmen:
Wasser kalt, aber dank Neo auch kein Problem. Ohne Neo war’s mir allerdings zwei Mal zu kalt und so musste ich das Training vorzeitig abbrechen.
Radfahren:
Herrlich! Was mir davon besonders in Erinnerung bleiben wird: Die lange Ausfahrt zu viert rauf nach Corralejo mit Bernd, Norbert und Werner. Angeblich kann ich ja auch halbwegs gut Berge und Hügel fahren, aber was da Werner gemacht hat …. Junge, junge, da hatte ich enorme Mühe in seinem Windschatten zubleiben und nicht abzureißen.
Laufen:
Es läuft ganz gut im Moment und auch die Intervalle fallen leicht. Was bisher eher selten der Fall war. Also dürft ich gut unterwegs sein.
Spaßfaktor:
Groß!
Bräunungsfaktor:
Vorhanden, die Frage ist nur wie lange 😉
Fazit:
Nächstes Jahr definitiv wieder!
Mehr Fotos gibt es in der Bildergalerie!