Trainingslager FUERTEVENTURA 2012

Nochmals zur Info:

Auch 2012 wird es ein Trainingslager auf FUERTEVENTURA geben. Die beiden [ko:dsches] Bernd Keller und Norbert König organisieren wieder ein, bis zu, zweiwöchiges Trainingslager im LAS PLAYITAS. Von 11.02.2012 bis 25.02.2012 kann man der Kälte entfliehen und bei angenehmen Temperaturen die Rad- und Laufeinheiten in kurz/kurz absolvieren. Aber vorsicht: einen Sonnenbrand holt man sich verdammt schnell 😉

Fast täglich steht auch zumindest eine (meistens jedoch zwei) 50m Bahn für 2Stunden exklusiv für die Gruppe Keller/König zur Verfügung.

Eine ideale Vorbereitung für die TRIA Saison 2012 und der Teilnahme am MOSTIMAN! Dieser findet bekanntlich am 21./22. Juli 2012 in Wallsee/Donau statt. Also rechtzeitig den Termin vormerken!

Bei Interesse am Trainingslager bitte direkt mit Bernhard Keller in Verbindung treten. Kontaktinfo ist in der Ausschreibung 2012 enthalten.

Zwei-Stege Lauf Ulmerfeld-Hausmening

Sehr kurzfristig hab ich mich heute entschieden in Ulmerfeld-Hausmening beim dortigen Zwei-Stege Lauf über 6km an den Start zugehen. Um 14:30 fiel die Entscheidung, um 16:10 der Startschuß. Liegt ja gleich um’s Eck 😉

Eine Woche nach der LD in Podersdorf wollte ich eigentlich einen relativ kontrollierten und ruhigen Lauf machen. Noch dazu, wo wir am Vortag mit einem Musikkollegen poltern waren (für die Nördlich der weißwurschtgrenze beheimateten: Junggesellenabschied 😉 ) und die Nacht dementsprechend kurz war. Vorsatz funktioniert solange, solange man nicht mit zahlreichen Testosteron geschwängerten Bankräubern bei angenehm warmen rund 30 Grad an der Startlinie steht. Der erste KM in 3:31, der nächste in 3:39. Soviel zum kontrollierten und ruhigen Lauf. Natürlich kam es wie es kommen musste. So eine LD merkt man halt schon noch eine gewisse Zeit, aber mit 24min09sec auf 6km kann ich sehr gut leben. Der zweitschnellste Bankräuber war heute übrigens der [ko:dsch] Bernd Keller. Respekt, da hast mal wieder ordentlich den Hammer ausgepackt und die jungen, wilden herpaniert.

Eine super nette Veranstaltung bei der es nur um eines geht: Ums‘ Laufen! 7€ Nenngebühr (bzw. 9€ Nachnennung) ohne irgendwelchen Schnick-Schnack im Startersackerl sondern nur Zielverpflegung ist echt top! Weiter so.

Ergebnisse gibt es hier!

Reif für die Insel?

… dann hab ich hier was!

Als idealer „Zufluchtsort“ für sonnenhungrige Mittel-Europäer im Winter eignet sich das „Las Playitas“ Resort auf FUERTEVENTURA. Noch dazu, wenn man Triathlet ist und man es satt hat sich 15min lang Schicht für Schicht anzuziehen und nach der Trainingseinheit wieder genausolange fürs ausziehen zu benötigen. Kurz/kurz einfach herrlich! Und das im Februar! Falls jemand interesse haben sollte, Bernhard Keller und Norbert König (zwei ehemalige Profitriathleten) organisieren wieder ein Trainingscamp. Wer will kann täglich bis zu 2h auf den angemieteten 50m Bahnen schwimmen und Radfahren und laufen soviel er/sie will. Egal ob alleine oder in verschiedenen Leistungsgruppen. Der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz (auch nicht auf der langen Ausfahrt 😉 )

Mehr Infos zum Trainingscamp hier: Ausschreibung 2012

Kann auch als ideale Vorbereitung für den MOSTIMAN 2012 genutzt werden. Der MOSTIMAN 2012 findet übrigens am 21./22. Juli 2012 statt. Also schon mal den Termin vormerken!

Mostiman Finishline Team 0.11: Die Tage der Wahrheit!

In wenigen Tagen ist es soweit: Der MOSTIMAN Triathlon in Wallsee geht über die Bühne. Mit ihm gehen auch 9 Monate Training für das Finishline Team des Mostiman’s zu Ende.

Trainiert haben sie alle ausreichend und sind daher TOP vorbereitet. Auch die Strecke kennen sie fast in und auswendig. Der [ko:dsch] Bernhard Keller überläßt bekanntlich nix dem Zufall und hat sie daher entsprechend gut auf das Event vorbereitet. Dennoch merkt man ihnen die Anspannung teilweise mittlerweile schon an. Der Tag X kommt immer näher. Bin ich bereit? Werd ich es schaffen? Wie wird das Wetter? Was machen meine Kollegen?

Eines steht auf alle Fälle schon vorher fest: Sieger sind sie alle! Die Entwicklung die sie in den letzten Monaten durchgemacht haben ist enorm und für viele hat sich dadurch auch das Leben komplett geändert! Von „No sports“ ging es bei manchen soweit, dass Sport nun (fast) täglich am Programm steht. Einige können sich sogar mit einem 70.3er im nächsten Jahr anfreunden. Das Triathlon Virus hat sie also in irgendeiner Form dann doch alle angesteckt.

Obwohl ich leider nicht sooft Gelegenheit fand mit euch zu trainieren war es schön euch bei eurer Vorbereitung zu beobachten. Alles Gute für Sonntag! Ihr schafft es alle, daran gibt es keine Zweifel.

Wer die Finishliner noch nicht kennt: M4TV hat diese die letzten 9 Monate begleitet und stellt diese hier nochmals vor (samt Analysen der Teilnehmer und vom [ko:dsch])

Sollte jemand interesse haben beim MOSTIMAN Finishline Team 0.12 dabei zu sein (falls es eines geben sollte), bitte einfach Kontakt mit dem [ko:dsch] aufnehmen: bernhard@innerer-schweinehund.at

Es gibt übrigens noch Startplätze für den MOSTIMAN am Sonntag. Mehr Infos gibt es hier bzw auf www.mostiman.at

Schnell, schneller -> Ironman Austria 2011

Wahnsinn. Was anderes kann man zu dem, was den Triathlon Fans heute geboten wurde nicht sagen. Es war ein perfekter Tag was die Bedingungen anlangte und auch die Hauptakteure hatten diesen erwischt.

Marino Vanhoenacker pulverisiert den Weltrekord und schockt mit seiner Zeit von 7h45min58sec die Triathlonwelt. Michi Weiss wird zweiter und finisht mit 7h57min ebenfalls noch unter 8h. Bei fast jedem anderen IRONMAN hätte diese Zeit wohl zum Sieg gereicht. Wie auch jene des drittplatzierten mit 8h08min. Kann dem, was Marino im Interview gesagt hat durchaus was abgewinnen: Warum sollte heuer das Podium des IRONMAN Austria nicht auch jenes auf Hawaii sein? Würds ihm und Michi Weiss auf alle Fälle gönnen.

Auch die RATS Athleten hatten einen super Tag. Allen voran der [ko:dsch] himself, der im Jahr 1 nach seiner Profi Karriere mit 8h38min nicht nur eine neue, deutlich bessere, PB aufstellte sondern auch seine beste Platzierung (Platz 14 Gesamt) in Klagenfurt erreichte. Herzliche Gratulation dazu, hast ordentlich die Sau rausgelassen. Gehörst somit noch nicht zum alten Eisen 😉

Ebenfalls eine neue PB erreichte SIBS mit 10h18min.

Hut ab vorm KUSO, der in der Vorbereitung von Verletzung zu Verletzung eilte aber dennoch in 9h31min finishen konnte. Etwas schneller war da noch der Plank Herbert mit 9h28min. Euch dreien auch herzliche Gratulation zu diesen Leistungen.

Und dann wäre da noch Thomas Giffinger. Wenn man seinen Arbeitskollegen glauben darf, war er in den letzten Monaten mehr am trainieren als im Büro 😉 und das machte sich auch bemerkbar! 9h23min. Respekt! Hast ja schon in Obergrafendorf und in Linz gezeigt, dass du deine „Schwächen“ am Rad und beim Laufen ausgemerzt hast. Bin mir nicht sicher, ob ich noch schneller bin als du. Super Wettkampf!

Die Latte für den Karli und mich für nächsten Sonntag beim Ironman Zurich Switzerland powered by EWZ liegt auf alle fälle ordentlich hoch. Schau ma mal, was wir dort erreichen können. Eines hat sich aber, wie schon hier beschrieben, und ohne die tollen Leistungen schmälern zu wollen, bestätigt: „Nur“ in super Form zusein nutzt nichts, man muss auch zur richtigen Zeit an der richtigen Startlinie stehen (und dann noch immer erst seinen perfekten Tag erwischen und den Wettkampf auch fehlerfrei durchziehen). Die, bei diesen traumhaften, Bedingungen erzielten Zeiten werden wohl von vielen nicht so schnell überboten werden können…

Race Coverage: Ironman Austria 2011

Alljene, die Freunde/Bekannte in Klagenfurt beim IRONMAN AUSTRIA am Start haben, hier gibt es die Updates zum Wettkampf.

Hier können die Athleten und deren Zwischenzeiten getrackt werden. Bzw. gibt es News/Updates via twitter mit #ironmanaustria

Viel Erfolg allen Teilnehmern, speziell aber den RATS-Amstetten Athleten Bernd (1789), Kuso (1719), Sibs (1890), Herbert (2116) und Hubert (2705) sowie Giffi (773) und Babs (263)! Hoffe ich habe niemanden vergessen den ich kenne 😉

Ich werde mit einem Auge in Klagenfurt sein, und mit dem zweiten in Korea (wird aufgrund der Zeitverschiebung schon einige Stunden früher gestartet)